吊环的向后腾空翻下是怎样的？爱问知识人

吊环的向后腾空翻下是怎样的？

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动作方法：(1)身体腾空前摆，摆至环前水平线位置后放手，两臂 向前挥举；(2)抬头，挺胸，身体成倒立，保持挺身姿势跳下。2.注意事顶(1)两腿由后向前摆的幅度和力量要大，身体不要后屈， 但要保持伸直;(2)放手前两手要拉环，将身体送向前上方。

2018-07-07 20:54:47

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