心脏不好的人应该注意什么?
心脏不好的人应该注意什么?
避免大笑 心脏不好者不宜大笑,大笑可使交感神经兴奋、肾上腺分泌增加、血液循环加速、心率加快、心悸耗氧量增加,从而会加重心肌缺血缺氧,极易诱发心绞痛、心肌梗塞或者心率失常等。
避免情绪激动 情绪对心脏不好的人影响很大,应当尽量避免情绪激动,特别是当家中发生灾害或者不幸时,更应保持冷静,注意休息,设法保持良好的睡眠以及转移注意力。 避免过度劳累 过度劳累可以使身心受到损害,心肌耗氧量增加,极容易诱发心绞痛。对心脏不好的老年人来说,避免过度劳累,特别是精神疲劳尤其重要。
避免屏气 屏气可因胸腔内压增高而使血压上升;因回心血量减少和心排血量减少,血压随之下降,反射性引起心率加快。对心脏不好的了来说,特别是心衰或者潜在心衰者,这种血压的大幅度波动可加重心肌缺血,诱发心绞痛或心悸梗塞。因此心脏不好者应该避免屏气及与屏气有关的动作,如俯首提重物、用力解大便等。
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