营养饮食：在选择食物上，以粗糙、硬质和含纤维质的食物为主，因为这些食物对牙面有磨擦洁净的作用。在咀嚼硬质食物时，要充分咀嚼，这样既能增强牙周组织，也能磨擦牙齿咬面，减少窝沟龋。 正确刷牙：这是保证牙齿健康的关键。孩子从小就应该学会正确刷牙的方法，以牙刷刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷为宜，同时也要选择一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。对牙膏的用量一次应选择约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时不要把牙膏咽下。最好家长在较孩子刷牙时给以示范。
定期检查：通常小孩出现牙痛才意识到蛀牙发生了，其实这个时候已错过良好的治疗时机。然而蛀牙初期通常无明显症状而不易被察觉，因此建议孩子在周岁时便进行首次检查，以后可以做定期检查，周期6个月左右，一经发现问题随即进行治疗。 牙菌斑是一种细菌性生物薄膜，它粘附在牙齿表面，因而不易被水冲洗掉，必须通过刷牙、洗牙等方式加以去除。
问：职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答：家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
