过敏性鼻炎不注意的话就会变得十分严重。由于鼻炎很强的隐匿性，很多的人忽视了鼻炎的存在，人们要注意了解鼻炎的治疗方法。避免使得鼻炎的危害更。因此，专家强调，预防鼻炎发生是首要的任务，预防过敏性鼻炎的方法有哪些呢? 专家强调，预防鼻炎发生是首要的任务，一些高危人群更要注意： 1、遗传和体质：根据统计双亲皆有过敏时罹患率高达75%，而只有单亲有时罹患率亦可高达50%，因此遗传过敏性鼻炎的病因中占相当重要的地位。
2、环境的改变：花粉的飘扬、灰尘的多寡、气温湿度的高低、是否有特殊物性化性的气味等皆有可能诱发过敏。 3、感染：有时本来好好的，结果因一次上呼吸道感染，可能是病毒或细菌作怪，刺激组织细胞，产生了过敏反应。 4、心理因素：有些特殊心理因素对特殊个体会产生过敏现象、过敏反应。
5、带有过敏原的食物：像蛋类、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鲜类等，甚至连冰品也有可能。 6、气候季节变化：在国外患有花粉过敏症的患者很多，是过敏性鼻炎的常见病因，国内较常发生在夏季，而这是属于季节性的过敏，亦有一种常年性的过敏，换句话说此种过敏皆是一年三百六十五天发作，无所谓季节分别的。
7、内分泌的改变：例如有些女人在怀孕后才发作，月经来时或停经会使过敏变得厉害，这都可能是内分泌改变所造成的结果。 造成过敏性鼻炎患者生活中应该多锻炼好身体，除了针对性治疗，也要注意对症护理鼻炎患者，这样才能好的快。鼻炎患者的饮食还是很重要的。
而生活中，对于鼻炎患者要补什么众说纷纭，患者一时也难以选择。
1、尽量避免上火 上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。 2、忌生冷食物 经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。 3、尽量远离动物 鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。 4、保持棉被干净。
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