培养体力的运动有哪两种方式?
培养体力的运动有哪两种方式?
运动大致上可分成不移动身体的静态运动和移动身体的动态运动两种。所谓静态运动是指身体相对静止的运动,动态运动恰恰与之相反,是指身体相对发生了位移的运动。通常意义上讲,动态运动与静态运动相比,其运动量要大得多!所以,动态运动和静态运动两者的区别不只是运动量的多少,还有如同名称所说,是否移动身体才是区别的要点。
答:兄弟 看来是没有什么好的办法了!不可能在这么短的时间内提高多少体力的 体力提高是靠日积月累锻炼的 我建议你在比赛前喝点功能饮料,像红牛这样的! 没帮上什么忙...详情>>