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体操训练在采用他人助力训练法时要注意哪些问题?

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体操训练在采用他人助力训练法时要注意哪些问题?

体操训练在采用他人助力训练法时要注意哪些问题?

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全部答案

    2016-08-11 12:18:04
  • 在采用他人助力训练法时,有两点需要引起注意:一是力的大小一定要恰到好处,即为练习者提供依靠自身肌肉提举重物时所差的那么一点点力;二是施加助力时,要注意器械的平衡,不可猛然用力,而应顺着练习者的用力方向缓慢地助力

    张***

    2016-08-11 12:18:04

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