五官比例-脸型   
  五官比例 
　　美学家用黄金切割法分析人的五官比例分布，以“三庭五眼”为修饰标准。 
　　三庭：指脸的长度，把脸的长度分为三个等分从前额发迹线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长1/3。 
　　五眼：指脸的宽度比例，以眼睛长度为单位，把脸的宽度分为5个等份。
  从左侧发迹至右侧发迹，为五只眼睛的宽度，两只眼睛之间有一只眼睛的间距，两眼外侧至两侧发迹各为一只眼睛的间距，各占比例的1/5． 
　 
　二、脸形的分类； 
　　常见的脸形大体可分为七种：椭圆形、圆形、方形、三角形、倒三角形、菱形、长方形、当代审美认为女子的脸形以椭圆形为标准脸形。
   
椭圆形的特征：  
　　椭圆脸形为当代女性美的标准脸形，上额与下颏呈尖圆形，面颊饱满呈弧面形，长度与宽度的比例为4：3 
圆形脸的特征：  
　　额骨、颧骨、下颏、下颌骨转折缓慢呈弧面形，面部肌肉丰满脂肪层较厚，脸的长度与宽度的比例小于4：3 
　 
方脸形的特征：  
　　上额角与上颌骨较宽，角度转折明显，面部呈方形，这种脸形使女子缺少女性的柔美感。
   
　 
长脸型的特征：  
　　面家颊消瘦，面部肌肉不够丰满，三庭过长，大于4：3的面部比例，这种脸型使人显得缺少生气，并有忧郁感。 
　  
正三角型脸型的特征：  
　　额得两侧过窄，下额骨宽大，角度转折明显，下颚与下额角平行，使脸的下半部宽而平，这种脸型有一种下坠感。
   
　 
倒三角型的特征：  
　　上额两侧较宽，下额骨凹陷、下颚较突出、这种脸型使人显得过于单薄、缺少丰润感。 
　 
菱形脸的特征：  
　　额骨两侧较窄，颧骨较宽，颧结节突出，下颚骨凹陷下颏尖而长。   
    
如果是女生，最完美的三围比例应该是： 3：2：3 
胸围、腰围、臀围 
曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。
  那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0。535，腰围＝身高（厘米） ×0。365，臀围＝身高（厘米）×0。565。
   
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。 
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。
  通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。 
测量三围的方法： 
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。
  测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。
  测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。 
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
   
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
  
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