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傣族舞、云南花灯。基本上比较简单
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hiphop吧
1个回答
有的亲可以从一些视频网站上看看的,比如爱奇艺,优酷等。
爱奇艺上面就有很多的可以搜索一下。
小小智慧树!!!!!!!!!!!!
李孝利的很多舞曲,网上都有详细的教学视频。你也可以去淘宝上搜搜,有很多的爵士舞初级教程DVD
2个回答
简单易学的健身动作: 下蹲健身: 双手叉腰、双脚与肩同宽,两眼平视,屈膝缓缓下蹲、脚跟离地,重心落在脚尖上,同时口中念“哈”,将腹中浊气吐出;起立时吸气,意守丹田,意想中自己已经把新鲜空气吸入丹田。运动宜缓,周而复始,中老年人可慢一点,亦可取半蹲姿式。每天可练2至3回,每次30次左右,只要练上一周,...
可以做以下运动?(1)呼吸运动。仰卧,两臂伸直放在体侧,深吸气使腹壁下陷,内脏牵引向上, 然后呼气,目的是运动腹部、活动内脏。 (2)举腿运动。仰卧,两臂伸直平放在体侧,左右腿轮流举起与身体成直角, 以加强腹直肌和大腿肌肉力量。 (3)挺腹运动。仰卧,双膝屈起,双脚平放在床上,抬高臀部,使身体重量由...
这个歌曲可以搭配爵士舞。可以在网上学习一下
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