14岁学跆拳道有用吗？
我说的是在实战中，我们这没有地方学散打，只有跆拳道了，还有，平时该怎么样锻炼打架才更猛？
勇者无惧！意思就是说，不怕死的就猛。锻炼的话，主要是体能，速度，击打的准确性。跑步没条件的话可用跳绳替代，打沙袋没条件的话可以打厚纸替代，臂力做俯卧撑，腰力做仰卧起坐。速度训练有点难，有条件的话使用速度球，没条件的话，只能击影子了。散打教学上网有视频的，在56网或者优酷网都有找一下。。
刘***
2018-06-13 05:01:59
问：跆拳道和散打哪个打起来比较帅？打架比较厉害？
答：当然是跆拳道力了详情>>
问：散打实战心得
答：体能训练 第一节力 量 技术点：卧推、深蹲杠铃，负重半蹲跳，负重平推，仰卧起坐，引体向上，俯卧撑，矮步走，负重打拳、踢腿，打沙包等。 第二...详情>>
问：抽动症的孩子可以散打实战吗
答：详情>>
问：散打和擒拿格斗哪个厉害?
问：连江有地方学散打吗？跆拳道不要那是花架子。
问：三只手脉象教学训练系统哪家质量好？
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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