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跆拳道肌肉相关问答

  • 问: 跆拳道的起源

    答:跆拳道古称跆跟、花郎道,是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年,新罗王国统一了朝鲜,经济繁荣,百业兴旺,建立了一种“花郎制度”。到真兴王时,便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式,即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠,事亲以孝,事友以信,临阵无退,杀身有择”。以此磨炼人...

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  • 问: 介绍跆拳道?

    答:跆拳道为韩国之国技武术,是一种手脚并用之强身健体的武术,大约发源于1,300多年前,相传此武术是由中国的北少林传入,经过数百年之研究磨练,及无数次之改进,而成为现今之 “跆拳道”。   “世界跆拳道联盟”简称“世盟” “WTF”,成立于1973年,由金云龙博士Dr.Un-Yong Kim出任总裁至今...

    答:跆拳道为韩国之国技武术,是一种手脚并用之强身健体的武术,大约发源于1,300多年前,相传此武术是由中国的北少林传入,经过数百年之研究磨练,及无数次之改进,而成为现今之 “跆拳道”。   “世界跆拳道联盟”简称“世盟” “WTF”,成立于1973年,由金云龙博士Dr.Un-Yong Kim出任总裁至今...

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  • 问: 什么是跆拳道?

    答:简单地说,跆拳道就是不用任何武器,赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些,跆拳道就是为了正当防卫,通过猛烈的精神和肉体训练,锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术,而且强调严格的纪律,高超的技术和强健的精神教育,以培养正义感,刚毅,果敢品质的独特的武术。因此真正的...

    体育/运动 1个回答 推荐

  • 问: 什么是跆拳道?

    答:跆拳道,古称“跆跟”、“花郎道”、“唐手道”,是在中华武术、日本空手道的基础上融汇而成的一项朝鲜传统武术。1955年这种朝鲜传统武术在不断完善的基础上被正式定名为“跆拳道”。2000年,跆拳道成为奥运会的正式比赛项目。 从字面上解释,“跆”是“用脚踢,踏”的意思,“拳”是“用拳击打”的意思。顾名思义...

    生活常识 1个回答 推荐

  • 问: 跆拳道

    答:?岬箏 ?s???A 搜 ?B豆網?A乜?优秪 岢?q?婴陶Bぬ誃網?A嘟?优秪 但?q蕞ぬの ?嵴Jゐ?q:

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  • 问: 练跆拳道脚好像肌肉拉伤了怎么办?

    答:暂停训练 , 轻揉伤处 ,用手活动肌肉 , 口服三七伤药片 。

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  • 问: 跆拳道的起源??

    答:上面的基本都对 前面一部分都一样 ,到了后面 就有WTF 与 ITF 的口水战了 学来玩玩 WTF 便宜容易找道馆 终身修练 还是 ITF 有传统

    答:跆拳道古称跆跟、花郎道,是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年,新罗王国统一了朝鲜,经济繁荣,百业兴旺,建立了一种“花郎制度”。到真兴王时,便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式,即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠,事亲以孝,事友以信,临阵无退,杀身有择”。以此磨炼人...

    武术搏击 3个回答 推荐

  • 问: 练跆拳道压腿时腿部肌肉拉伤了怎么办?

    答:暂停训练 , 轻揉伤处 ,用手活动肌肉 , 口服三七伤药片 。

    答:病情分析: 这种情况属于肌肉拉伤,由于是压腿时导致,一般在正常情况下行走不会受到影响就好。 指导意见: 需要暂停压腿1-2个月,肌肉拉伤恢复慢,局部做热敷理疗,避免运动加重损伤,慢慢就可以恢复。

    外伤科 2个回答 推荐

  • 问: 跆拳道是如何来的?

    答:跆拳道古称“跆奉”、“跆跟”、“花郎道” 等,因为曾受到中国功夫和日本武道的影 响,还有过“唐手”、“空手”等名称。20世纪 中叶,韩国在改良了这一古典武道的基础 上,统一其名称为“跆拳道”。“跆”是用脚 踢。“拳”是用拳击,“道”是方法、艺术,也 是一种精神。跆拳道是一种拳脚并用的搏 击方法,由于...

    教育/科学 1个回答

  • 问: 瑜伽还是跆拳道?

    答:当然是YOGA啦~~跆拳道会让你的小腿和脚踝变粗哦~~如果身体素质不错的话可以试试高温YOGA啊,很减肥的~~

    答:个子较高且漂亮就去练3214111,个子较小就去练瑜伽功,不想长肌肉就练瑜伽。 我也在练跆拳道,我那里练跆拳道女孩,个子都好高哦,最矮的也有1.68CM。

    武术搏击 7个回答

  • 问: 现在小腿都快变肌肉了,怎么办啊????

    答:运动后揉个十多分钟 尽量放松 慢慢就好了

    答:每天坚持掂起脚跟5分钟,每一分钟停隔5秒 睡觉前经常捏捏小腿,就可以了! 不过要坚持啊!

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 如何运动完之后不长肌肉

    答:说那么多干嘛。 其实只要不是什么特别注重素质训练,光学跆拳道是不会长什么肌肉的……一般的馆式应该最多一个星期一次素质专门的素质训练,不会有什么肌肉长的,放心吧。

    答:运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼,不但可以达到增加体内脂肪的“支出”,使体型恢复的目的,而且还可以使身体的各器官得到锻炼,增强体魄。因此说,增加运动是非常适宜减肥的好方法。 要增加肌肉的活动,就需要增加热量,这样可以促进脂肪库中脂肪的“燃烧”,改变肌肉与脂肪的比例。运动可以刺激脂肪的消耗,...

    武术搏击 3个回答

  • 问: 学习跆拳道修腿嘛?

    答:可以 但是如果你是抱着美体的目标 为什么不去健身房练习专门塑形的呢? 跆拳道训练体能里可能会有一些锻炼腿部肌肉的运动

    武术搏击 1个回答

  • 问: 关于跆拳道的问题

    答:训练是由于肌肉过于紧张,训练完又没好好的放松,才导致这样的,

    答:你需要慢走,走半小时后。在揉你的疼痛位置,反复的揉10分钟。 你需要天天坚持。 在就是多休息一下,别做剧烈的运动。

    武术搏击 6个回答

  • 问: 希望专家可以告诉我怎样才能快速有效地减掉小腿上的肌肉?

    答:小腿上的肉可通过直立踮脚运动,这个地方是比较难的。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 七岁女孩可以练跆拳道吗?

    答:可以的,我们培训的时候很多才4岁大的小孩呢,而且很锻炼人的,特别拉韧带等等的,不过呢现在外面不正规的很多,那是最恐怖的拉,因为不正规的训练前没有热身之类的拉伤韧带的事情时有发生或者等等,总之正规的是第一重要的,其实只有练习很后面比如到黑带的程度才可能达到练肌肉的效果吧,如果只是练着玩玩的不会太厉害吧...

    答:七岁了,的确可以练了,必竟我们道馆还有4岁小孩练呢。不过,我觉得还是再晚点好,而且我觉得在上小学前学都没太大的意义。 我见过我们道馆4、5岁的小孩练,他们连左右都分不清,让教练都快郁闷死了。我还见一小女孩练着练着就哭了——她根本就不想练,她想回家,找妈妈。也许这都算次要的。一小小孩懂什么跆拳道精神?...

    武术搏击 5个回答

  • 问: 练跆拳道后腿部肌肉和关节酸痛,有什么好方法减轻疼痛吗,贴膏药有用吗

    答:腿部肌肉和关节酸痛,先冰敷后热敷就会好一些。 或者抬高腿可以促进血液循环,缓解疼痛。 或者使用活血化瘀的外用药水、药膏。

    答:贴药膏是治标不治本啊!还不如找一些民间秘方,有民间的跌打秘方啊!那些很好用的!比一般的贴膏药好的多了!但是我建议要是练气功来推进气血的流动就真的很好了!

    武术搏击 3个回答

  • 问: 我16岁 女生 今年想学跆拳道 请问会长肌肉导致身材粗壮?

    答:会的 小腿肚会变得很结实 粗壮

    答:应该不会,女生要长肌肉比男生困难很多,因为雄性激素,有利于肌肉的生长,男生不锻炼,只要不肥,都有点肌肉

    武术搏击 3个回答

  • 问: 贴膏药不怎么管用?

    答:你好,中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方,建议你采用传统中药千年健、一口钟、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗,可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛,对膝关节病效果非常好,希望正确治疗,早日...

    骨科 1个回答

  • 问: 贴膏药不怎么管?

    答:你好,中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方,建议你采用传统中药千年健、一口钟、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳等配合治疗,可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛,对膝关节病效果非常好,希望正确治疗,早日...

    骨科 1个回答

  • 问: 跆拳道

    答:没什么用的,就是好看而已!

    答:最讨厌的就是跆拳道,还是学学散打去吧。

    武术搏击 2个回答

  • 问: 跆拳道前的准备运动是怎样的?练习完后的肌肉疼痛怎样处理呢?

    答:每次练习前必修课: 1、活动关节:手腕脚腕,膝关节、颈部、肩部、扭胯 2、热身 行进间运动:跑步(中速即可)直至全身发热,然后配以行进 间动作,提高运动强度。 3、拉韧带:第一步,坐下,双腿伸直,双手触碰脚尖,眼睛直视前方,可以上下浮动,感觉脊柱松弛之后双手抓住脚尖停住坚持15秒。第二步,在第一步的...

    武术搏击 1个回答

  • 问: 练什么能把肌肉缩回去?(我想学跆拳道,但是担心会练出肌肉)

    答:肌肉缩不回去,你可以少补充蛋白,多练,分解部分肌肉。

    答:如果是女的不要担心,那一点运动量不会涨肌肉,男的担心涨肌肉别练呗~

    武术搏击 8个回答

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