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练习气功后相关问答

  • 问: 如何练习气功

    答:楼上是个武林高手啊!!!!向他学习学习

    答:练习气功的基本方法 无论是动功还是静功, 在练功的基本要求上,大体是一致的,有如下几方面内容。 - 调息、调身、调心 - 练习气功的要领 - 练功注意事项   1.调息、调身、调心   练功之法,首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心,就是自觉控制意识活动, 所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求...

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  • 问: 如何练习气功……

    答:著名武术家、气功大师、老中医马礼堂老先生曾说:“学习气功要首贵明经、否则犹如盲人骑瞎马” 学习气功一要有人指导,而要学习一些中医理论知识,三要反复练习。

    答:不可不信,也不可全心,气工对疾病的预防和辅助治疗,如果要练习,要慎重选择适合自己的方法以下推荐小工法 采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,...

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  • 问: 练气功

    答:亲,小心走火入魔哦。

    答:练习不同的气功可以达到不同的境界 1、练习康复气功:可以患有某种疾病的人去除疾病早日康复。 2、练习保健气功:可以保证健康,益寿延年。 3、练习开智气功:可以开发智力,提高脑细胞的活动能力。 4、练习治疗气功:可以给患者调理某些疾病。 5、练习瑜伽气功:可以美体强身。 6、练习佛家气功:可以修真养性...

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  • 问: 练习气功的基本要领是什么?

    答:气功是着眼于“精、气、神”进行锻炼的一种健身术,包括动功和静功。动功,指练功时,形体要做各种动作进行锻炼,如大雁功、鹤翔桩等;静功,指练功时或坐、或站、或卧而形体不动,如放松功、站桩功、内养功等。练气功的基本要领可概括为调心、调息、调身。调心即意守或练意,是在形神放松的基础上,排除杂念,意守丹田,以...

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  • 问: 气功练习分多少级?

    答:气功是不是那种很猛的功夫?像电视里看到的手撕脸盘,吃玻璃杯子之类的啊??

    答:说道气功很难和佛法分开,晚生最近在金刚经中看到,修行的层次分为肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼,有兴趣的朋友可以去参看一下《南怀谨选集》中有关金刚经的内容,晚生以为气功的锻炼应该以强身为主,更高层次的修行恐怕是很难得,了解一下就可以了。

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  • 问: 气功腹式呼吸应该怎样练习?

    答:气功腹式呼吸,要通过锻炼而逐渐形成,可使内脏活动增强

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  • 问: 练习气功的要素有哪些?

    答:三、调心:指进行意念的锻炼,这是练功的关键

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  • 问: 气功的练习要领有哪些?

    答:要及时给予纠正,否则,轻则影响气功的锻炼,重则造成呼吸紊乱,给患者带来痛苦

    健身 1个回答 推荐

  • 问: 如何练习气功降压?

    答:一般取坐位,两脚并拢,重心稍前移,放松静立。体弱者可取坐位,坐时勿靠椅背,腰部伸直,大腿水平,小腿垂直,两足平踏地面。两种姿势均要把下颌回收,颈项挺直,头勿后仰。准备就绪后,两眼轻轻闭合,暗示自己血压正下降至正常。然后将两手置于小腹前,掌心相对,十指伸张,指尖似接非接,像捧着一个小气球,而后徐徐上升...

    教育/科学 1个回答

  • 问: 练习气功能代替体育锻炼吗?

    答:气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法,都具有健身作用。气 功,尤其是动功,也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特 殊要求,则与体育锻炼中的体操无异,只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼 也包括了 “调身”“调息”“调心”三方面相应的内容。 尽管如此,但是练习气功还是不能代替体育锻炼,因为两者存...

    生活常识 1个回答

  • 问: 练习气功如何选择环境呢?

    答:当然绝对安静舒适的环境是没有的,因此,练功者必须耐心锻炼,慢慢适应

    健身 1个回答

  • 问: 高血压患者练习气功需要注意什么?

    答:练功前30分钟就必须停止工作和学习,安静片刻来稳定情绪。练功时全身肌肉、关节以及情绪要放松,同时思想集中,摈弃杂念。有效的气功治疗后,患者会感觉头脑清爽、胸部舒畅、疲劳消失。

    教育/科学 1个回答

  • 问: 如何练习气功治疗糖尿病?

    答:具体如下: ① 上消者。可引肾水或涌泉水以养肺津,润喉舌。具体方法是:解开腰带,安静平卧,做腹式呼吸。吸气时小腹自然上鼓,千万不得用力,呼气时小腹自然回缩,不必用力,连做5 次。同时用意念引肾水上升至舌根及咽喉,滋润喉舌。 ② 中消者。可引肾水或涌泉水以祛心火,可退胃热。具体方法是:用舌舔上腭,用意...

    内分泌科 1个回答

  • 问: 练习气功时如何让自己放松

    答:中轴放松法:又称冲脉放松法,原见于龟蛇气功,为天津中医学院周稔丰教授所授。中轴就是身体的正中线,也是冲脉的流经路线,在饪督两脉之间。张紫阳说的 上通泥丸,下透涌泉 即是指松遥冲脉而言。放松冲脉时以七个部分最为重要,即脑之正中(泥丸)、颈之正中(喉)、胸之正中(心)、上腹正中(脾胃)、腹之正中(脐后肾...

    情感情绪 1个回答

  • 问: 气功游泳减肥法怎样练习?

    答:游泳本身就是一项很好的减肥运动方式,可以试用气功游泳减肥法。具体的练法如下: 1.游泳前用意念从头到足全身放松。 2.游泳时要排除杂念,把意念集中于呼吸,吸气时腹部凸起、缩肛;呼气时意想“快速向前”,同时腹部向内凹陷,要尽量使呼吸达到细、匀、深、长。 3.每次游30分钟左右,每日1-2次。 经常进行...

    生活常识 1个回答

  • 问: 练习气功要掌握哪些要领?

    答:练习气功要掌握以下要领:一、 松静相辅,顺乎自然所谓松,一方面是全身肌肉放松,这个松必须掌握松而不懈的状态。采用卧式,全身放松较易实现,但在摆好姿势以后,还应全身微微晃动几下,达到卧之舒适。站、坐两式的维持,都必须有必须的肌肉处于紧张状态,但也需最大限度地放松。放松的另一个方面,就是意识的放松,首先...

    保健养生 1个回答

  • 问: 气功

    答:《黄帝内经》中有一段当今气功领域公认的关于气功的论述是这样写的:“恬淡虚无,真气从之。精神内守,病安从来。”这段话说,当一个人的意识进入到一种非常宁静非常愉悦的虚无状态时,全身各系统的生理功能会随之变得协调。长期坚持这种排除杂念放松心理紧张的锻炼,就会增强机体免疫抗病能力,起到防治疾病的作用。由此可...

    武术搏击 1个回答

  • 问: 怎么练习气功减肥方法

    答:何练习气功能够减肥专家您简单介绍: 气功整体性、主性、外静内、静结合等特点都气功祛病延作用机理运用阴阳五行、经络脏腑理论阐述病死规律精、气、神作三宝调阴阳益气养形作养健美理论基础现代角度看气功锻炼能起身健美及减肥作用 气功锻炼脑皮层皮层枢、植物神经系统及血管系统能起良调节作用机体理功能起调整作用能纠...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 身上有伤口可以练习气功吗?

    答:病情分析:那要看伤口的大小轻重了,如果伤口比较大,就需要及时的外科处理了。如果已经处理在恢复期当中。如果影响不很大,就可以练气功的。意见建议:注意卫生避免感染。

    外伤科 1个回答

  • 问: 气功的练习招数有哪些?

    答:气功的练习招数(1)起势调息。采取自然站立,两脚分开与肩同宽;含胸拔背,两手自然下垂;两臂慢慢向前平举,两手稍高于肩,手心向下,同时吸气;上体保持正直,两腿屈膝下蹲,同时两手轻轻下按,直到与肚脐平,掌心向下,同时呼气。(2)开阔胸怀。将下按两手平行上提至胸前,膝关节逐渐伸直,翻掌,掌心向两侧拉,至尽...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 练习气功有什么要素?

    答:二、调息:通过调整呼吸来调动人体的内气也就是真气,使之逐步储存于身体的某部位,并按经络循行,以疏通气血

    保健养生 1个回答

  • 问: 苏州地区练习气功怎么样?

    答:气功就是运用气息来补足自身元气的功法。人已过青年时期,元气的消耗就大过补充,一般人以能补元气的食物来补充。佛家,道家,武术家则以气功,导引术,武术来补足元气。现在普遍的亚健康状态,就是元气长期不足的表现。 气功养生就是练这些功法,达到元气充足,精力充沛,延年益寿的效果。

    武术搏击 1个回答

  • 问: 练习气功可以锻炼身体的哪个部位?

    答:气功与太极拳的目标相似,而且有一样的益处。它是一种在运动中思考的方法,也尝试刺激体内平稳的能量(气)流动。因此,它被认为是一种与传统中医吻合的运动方法,它的核心是促进“气”的平稳流动。作为这个主题的延伸,气功包括刺激精神和身体,以达到最佳平衡协调的效果,同时也增强身体意识的敏锐性。一旦参与者熟悉了规...

    人体常识 1个回答

  • 问: 乙型肝炎患者怎样去练习气功?

    答:具体如下:( 1 ) 马步站桩,双腿分开站立,两足掌平行,距离同肩宽。两手掌心相对,小臂带动大臂慢慢上举,双腿慢慢下蹲。两手上举与肩平后两手掌向胸前靠拢。离胸3寸 ,掌心转向胸慢慢下移至脐,然后向前推出。推足后再收回到小臂与大臂之间 ,夹角为110°〜1 3 0 ° ,两小臂与地面平行,且相互保持平...

    消化内科 1个回答

  • 问: 糖尿病患者如何练习气?

    答:(1) 上消者可引肾水或涌泉水以养肺津,润喉舌。具体方法是:解开 腰带,安静平卧,做腹式呼吸。吸气时小腹自然上鼓,千万不得用力,呼气 时小腹自然回缩,不必用力,连做5次。同时用意念引肾水上升至舌根及咽 喉,滋润喉舌。 (2) 中消者可引肾水或涌泉水以祛心火,可退胃热。具体方法是:用舌 舔上腭,用意念...

    教育/科学 1个回答

  • 问: 练习气功时应注意些什么?

    答:气功锻炼应尽量避免七情干扰,也就是要保持心理稳定,不可大喜大悲等。根据中医 理论,喜过之则伤心,怒过之则伤肝,忧思过之则伤脾,悲过之则伤肺,恐惊过之则伤肾。 因此,必须尽量避免。如果情绪非常不稳定,就不要马上练功。此外,练习气功在生活起居上也有一些问题需要注意,比如穿衣要宽大、松软、暖和, 放松腰带...

    保健养生 1个回答

  • 问: 如何练习气功防治大肠癌?

    答:练习气功方法: (1)仰卧、腹肌放松,左手掌按于脐部,右手叠压左手上,先 向顺时针方向旋转揉摩腹部81次,再向逆时针方向旋转揉摩腹部81 次。意注掌下,呼吸自然。 (2)再以同法,自剑突部向耻骨外推摩81次。呼气下推,意注 掌下。 (3)坐位或站位,用两手掌按于腰骶关节向下推擦。一呼气下推5 ~ 1...

    器乐/声乐 1个回答

  • 问: 如何练习气功防治肺癌?

    答:练习气功防治肺癌的方式如下: (1)预备式。自然站立,面向东南,双手自然下垂,置于下肢 前外侧,离大腿约5cm。两下肢开立,足成八字形,与肩同宽。头 颈稍向前低,使鼻尖对肚脐。 . (2)吸气式。两手由双下肢大腿前,慢慢使掌心向上(腕关节 内收),上提,指尖相对,移向脐边,舌舐上腭。这时鼻子慢慢吸气...

    人体常识 1个回答

  • 问: 练习气功的基本姿势不正确会怎么样?

    答:练功姿势与疾病关系密切,如胃下垂或胃肠功能迟缓的患者,采取仰卧或臀高式,可加强胃肠蠕动,改善胃肠功能

    消化内科 1个回答

  • 问: 练习气功问题

    答:气功还没得到科学验证,小心走火入魔!没高手指导就做做深呼吸好了。

    答:大部分气功都可以打通任督二脉。真气运行法有一个官方网站,你可以去看看

    武术搏击 2个回答

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