失眠是什么原因导致的爱问知识人

失眠是什么原因导致的

姐*** | 2019-04-04 12:06:55

全部答案（共1个回答）

失眠可能是因为长时间精神压力比较大，或者受到了严重刺激导致的

薛*** | 2019-04-04 14:44:04 0 0 评论

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问：失眠是什么原因导致？

答：　1、生理变化导致失眠，比如女性雌激素下降。　　2、身体疾病导致身体疼痛、不适，也会影响我们的睡眠，减少睡眠时间。　　3、有些人对环境变化比较敏感，换一个环...详情>>
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答：导致睡眠质量不高的原因很多，主要是心理方面的。一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；二、建立有规律的一...详情>>
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