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经常失眠是什么原因导致的？ 

经常失眠是什么原因导致的？
吴*** | 2019-02-22 11:24:40

全部答案（共2个回答）

    2019-03-18 08:35:31 
  • 失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用。
    h*** | 2019-03-18 08:35:31 0 0 评论
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    • 2019-02-22 11:26:40 
  • 一般考虑是神经衰弱导致的
    怅*** | 2019-02-22 11:26:40 0 0 评论
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