流行性感冒可以喝雪莲 饮食上选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。宜清淡少油腻,可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。忌甜腻食物。忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物。忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物。忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉。忌海鱼、柿子、烟、酒等。忌饮食不节。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。