清蒸鲽鱼的做法--香气四溢的美味鲜鱼
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一颗闪亮的红星 2024-03-25 04:08:17
清蒸鲽鱼是一道非常健康、美味的食品。它是一道清淡的海鲜菜肴,适合各种人群食用,特别是喜欢吃海鲜的人。清蒸鲽鱼不仅做法简单易学,而且口感细嫩、肉质鲜美、汤汁醇厚,是非常受欢迎的一道美食。
以下是清蒸鲽鱼的详细做法:
一、准备食材。需要一条肥美鲽鱼,姜、葱、蒜各适量,盐、料酒、清水、酱油、白胡椒粉、花椒粉适量。
二、将鲽鱼清洗干净,去鳞、去肠、去腥味。
三、切几刀在鱼身上,鱼皮部位切深些,鱼肉部位切浅些,摆放在盘子里。
四、加入姜、葱、蒜,用料酒洒上,抹匀。
五、加入一勺盐、适量酱油、白胡椒粉、花椒粉,拌匀后腌制15-20分钟。
六、将盘子放入蒸锅内,加清水,开大火蒸15分钟,关火静置2分钟,让汤汁均匀分散,吸纳鲽鱼中。
七、起蒸锅,倒出多余的汤汁。
八、起锅热油,少量姜蒜末爆香后浇在鲽鱼上。
最后,一条香气四溢、美味十足的清蒸鲽鱼就准备好了,可以搭配米饭食用,也可以配一些其他的海鲜一块食用,味道更佳。
清蒸鲽鱼的做法虽然简单,但是口感非常好,为保留鲽鱼的味道和营养成分,清蒸是最好的烹调方法。尝试制作一下,享受美味鲜鱼的同时也可以享受健康生活。祝大家做出完美的清蒸鲽鱼!
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问:边吃饭边看电视有什么危害
答:
答:边吃饭边看电视的坏处如下:1、影响食欲食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视孩子往往以电视为主,忽视了食物的味道,使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,久而久之就会出现营养不良现象。2、影响食物的消化与营养的吸收人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视,大脑也需要大量的血液。这样,相互争着血液的供应。结果,两方面都不能得到充分的血液,就会吃不好饭,也看不好电视。时间长了,还会发生头晕、眼花。3、导致胃部功能紊乱边吃饭边看电视的人常常将注意力放在电视上,吃饭时不是狼吞虎咽,吃得太急,就是漫不经心,饭冷了都还没吃完;有时又因为急着看电视,忘记或不想吃饭,看完后觉得饿了又开始狼吞虎咽;长久如此,会导致食欲降低,容易造成胃部生物钟紊乱,甚至造成胃下垂。
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