桂鱼的做法:五味五香烤桂鱼
秋月春花
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桂鱼是一种鲜美可口的食材,在南方地区广泛流传。这种鱼肉质细嫩,味道鲜美。它含有丰富的营养成分,可以提高人体的免疫力,增强体力,还能很好地滋补身体。今天我们就来介绍一道桂鱼的做法——五味五香烤桂鱼。
所需食材:
桂鱼一条(约600克)
葱姜蒜各适量
盐、糖、料酒、生抽、老抽、麻油各适量
辣椒粉、花椒粉适量
步骤:
1.将桂鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后沥干水份,用剪刀沿着鱼的背脊将鱼骨切去,鱼头和鱼尾剁成小块。
2.将葱姜蒜切末,加入盐、糖、料酒、生抽、老抽、麻油、辣椒粉和花椒粉,搅拌均匀。
3.将调料涂抹在桂鱼身上、鱼头和鱼尾上,放置30分钟入味。
4.取平底烤盘,底部刷上油,将鱼身、鱼头和鱼尾码在烤盘上,并放入已预热好的烤箱中,以200度烤10分钟,翻面再烤10分钟。
5.将烤好的鱼身、鱼头和鱼尾摆盘,再淋上少量麻油和葱花即可。
小贴士:
1.烤桂鱼时,注意火候。要是火过大容易烤糊,火过小则会煮熟不散。
2.调料可以自行根据口味酌情添加。
3.烤盘一定要刷上油,以免鱼粘在烤盘上。
4.为了达到更好的效果,可以先用清水将鱼身上残留的血污冲洗净,再用纸巾吸干水份。
这道《五味五香烤桂鱼》汇集了麻、辣、香、鲜、甜等多种口感,非常适合家庭做法。它既能提升食欲,又兼具多种营养成分,非常适合各年龄段人群食用。尝试一下这道美食吧! 秋月春花 2024-03-28 16:56:35
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