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精神心理科

怎么快速睡着？ 

怎么快速睡着？
l*** | 2019-02-02 12:51:24

全部答案（共2个回答）

    2019-02-02 12:59:24 
  • 您好，建议睡前喝杯牛奶，避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
    l*** | 2019-02-02 12:59:24 0 0 评论
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    • 2019-02-02 12:58:24 
  • 失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试。一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，首先改善睡眠。
    y*** | 2019-02-02 12:58:24 0 0 评论
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