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怎么办男生一直都长不胖？

男生一直都长不胖，身高172cm体重50KG左右，怎么办

当*** | 2017-09-17 08:03:55

全部答案（共1个回答）

建议调节日常生活习惯，合理增加组织分量。日常饮食注意充足的优质蛋白类食物的食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等，补充合成人体组织需要的氨基酸、微量元素。同时日常坚持球类运动、俯卧撑等，刺激人体组织合成。

_*** | 2017-09-17 08:03:55 40 15 评论

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