答：维生素A.C.B族，钙是要有针对性的，分儿童，成年人，老人。用量是不一样的。中老年人对钙的要求量是最多的。一天两次，一次两片。
答：因此，应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等
问： 人体需要补充哪些维生素？
答：维生素A.C.B族，钙是要有针对性的，分儿童，成年人，老人。用量是不一样的。中老年人对钙的要求量是最多的。一天两次，一次两片。
答：人体每日需要的营养维生素很多，需要的数量也都不一样，自己有兴趣可以看一看有关的营养方面的书籍或者在网上查一查，不过一般正常饮食都会满足，不用特殊补充，自己感觉体质差首先自己注意一些保健方面的问题，另外也可以请中医看看，用一些补养药物改善体质，感觉右臂骨骼不适可能的原因比较多，建议到医院检查一下。
答：只要经常调换品种，合理搭配，是可以补充人体维生素需要的
答：维生素A :维生素A是促使脑发达的物质。维生素A可促进皮肤及黏膜的形成，使眼球的功能旺盛，促进大脑、骨骼的发育。维生素A严重不足时，易发生夜盲症等眼球疾患，亦可导致智力低下。补充维生素A的最佳食物有鳝鱼、黄油、牛乳、奶粉、胡萝卜、韭菜、橘类等。
答：补充维生素C抗衰老可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效
答：所以，到秋季来临，人们体内维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节容易发生夜视能力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题
问： 人体需要补充哪些维生素？
答：人体需要的维生素有两大类：一、脂溶性维生素：包括维生素a、d、e、k二、水溶性维生素：包括维生素b族（b1、b2、b6、b12）、维生素c、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸。
答：6、补充适量复合维生素制品复合维生素制品在现代广告中随处可见，作为现代年轻一代的父母也逐渐了解熟悉复合维生素制品，知道它可以补充儿童生长发育所需要的多重维生素以及矿物质，但是至于选择什么样的复合维生素制品，很多父母还是犹豫不决
答：补充维生素母婴营养全：营养大家都知道维生素是人体中不可缺少的营养元素之一，尤其对孕妇和婴幼儿来说，充足的维生素对预防疾病，提高身体的免疫力，促进身体正常“运行”和发育等都起着非常重要的作用
答：维生素A.C.B族，钙是要有针对性的，分儿童，成年人，老人。用量是不一样的。中老年人对钙的要求量是最多的。一天两次，一次两片。
答：维生素A的计量常以视黄醇当量（RE)表示，每IRE等于维生素A3.3单位（IU),世界卫生组织1960年规定，每1IU维生素A相当于RE0.344ng。婴儿每日需要补充维生素A1500IU,1-6岁儿童为2500IU,成年男性和女性分别为5000IU和4000IU。美国科学院推荐膳食中每日摄入量（R...
答：3、虽然植物性食物中不含有维生素A，但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维生素A
答：你知道吗晒太阳并不是补钙，而是补维生素D！人类从日常食物中是很难吸收到足够的维生素D，大多数需要通过晒太阳来获得
答：补充维生素至关重要 避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着
答：补充方法可以用食物加补充剂补充，即在多吃新鲜水果蔬菜的同时，以药物制剂补充不足
问： 人体需要补充维生素D吗？
答：由于人体自身能合成维生素D，食物中又有丰富来源，所以一般不会缺乏
答：健康指导：根据您的描述，人体一旦缺乏维生素，相应的代谢反应就会出现问题。缺乏维生素会让我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入。平时注意多进食蔬菜水果等维生素含量丰富的食物。
答：根据你的描述 维生素a在人身体中是非常重要的 一般缺乏维生素a可以导致皮肤干燥 这是初期症状 建议可以去医院检查 一般初期是皮肤干燥 严重会导致鱼鳞病 或是蟾皮病 呼吸系统感染等 同时也会发生夜盲等表现 建议可以去医院进行就诊
答：每天临睡前半个小时到一个小时，吃一杯蜂蜜酸奶(糖尿病要减半)，有助于，蜂蜜补充微量元素，补充维生素
答：茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素），可以通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，饮茶是补充水溶性维生素的好方法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。 维生素C，又名抗坏血酸，能提高人体的抵抗力和免疫力。在茶叶中维生素C含量较高...
答：三：维生素1：要合理补充各种维生素，注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果西红柿、苹果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食物
答：当然，人体对维生素D的补充途径也是很多的，既可以从食物中获取，也可以通过晒太阳促进人体皮肤合成维生素D，还可以通过药物途径补充
答：人们都知道饮食中含有维生素E能够改善精子的运动性，因此，这不仅仅有助于怀孕，同时对胎儿的生长发育也是非常有益的
答：你好，一般情况下一天吃一个苹果的话，她摄入的维生素c基本上就已经够用了，再多吃一些水果蔬菜基本上没问题。
答：专家指出，维生素C是人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为：成人90mg/日，孕妇130mg/日，这是必须保证的基本摄入剂量。如果缺乏，就有可能出现牙龈出血、抵抗力下降的症状。如需显著提高抵抗力，专家建议可补充高剂量的维生素C,既每日补充500-1000毫克.(如力度伸维生素C泡腾片)。临...
答：补充维生素A和B日常中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致
答：为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50%生菜及鲜果汁的 均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡 肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。 多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等，也 可服用叶绿素片。要在饮食中补充嗜...
答：2.以供应维生素C(抗坏血酸)、胡萝卜素和矿物质为主的蔬菜和水果
答：怎样补充 成人建议摄取量为60毫克，每日最佳补给量为400-1000毫克，抽烟或老人需要更多的维C(一只香烟会破坏25毫克的维C)。 最好的维C是含有生物类黄酮的天然维C。
答：效果比较好的大家都说是最近新出的司机伯乐，这个我喝着好像也确实比较好，建议大家可以尝试一下。
问： 人体需要补充维生素D吗？
答：由于人体自身能合成维生素D，食物中又有丰富来源，所以一般不会缺乏
