如何练习实心球?
从初二就听取体育老师的建议练引体向上来代替实心球,现在虽能轻而易举的拉十几个引体,但实心球只能扔7米。虽然中考是实心球和引体向上任选一项,但作为一个男生实心球才扔7米,实在可耻。便于此向各位请教练习实心球的方法,先谢过了!
哈哈!我一个女生都扔7米的, 多练练收腹跳!
练实心球就是让你练腰部和臂,还有腕力\指力,多做这方面的运动就可以了
多练练手臂力量和腹部力量,增加这方面的爆发力就行!
多炼炼收复跳,我相信你一定会成功,在这里先祝你能取得好成绩。
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:好多好多啊...如果你要都了解的话你最好的就是去买本书啊详情>>
答:体育赛事的视频挺多的,前段时间的欧洲杯视频网上都有的,你可以搜下的,直接在百度上搜就可以的呢详情>>