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每天跑步十五分钟够达到锻炼身体的目的?

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每天跑步十五分钟够达到锻炼身体的目的?

每天跑步十五分钟够达到锻炼身体的目的吗

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    2018-07-12 15:41:03
  • 跑步只是锻炼身体中的一项,再加点别的锻炼项目吧

    我***

    2018-07-12 15:41:03

  • 2018-07-12 12:12:56
  • 建议慢跑时间长一点,可以配合散步,比较能达到目的

    2018-07-12 12:12:56

  • 2018-07-12 09:43:48
  • 没有太大作用 氧运动必须达到30分钟以上才有作用

    b***

    2018-07-12 09:43:48

  • 2018-07-04 10:55:47
  • 适量的运动对身体是有好处的,但是运动不要过于剧烈,影响身体新陈代谢平衡。

    曾***

    2018-07-04 10:55:47

  • 2018-07-01 09:30:29
  • 时间短了效果不会很明显哦,一周我们至少要锻炼5次,每次锻炼至少要30分钟,这个就是长治153健身器材城的健身理念。要是能坚持下来那才有效果

    匿名

    2018-07-01 09:30:29

  • 体育/运动 相关知识

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