夏天应注意哪些问题
夏天应注意哪些问题
注意运动适度
防暴晒 防中暑 防口干 防唇裂 少吃刺激食物多喝水 每天早上 起来喝一杯水 有条件的话 吃 点水果 苹果 最好 美容的 喝一袋牛奶 喝酸奶 的话 好吸收 中午适当的午休 调节疲劳 让下午更有精神 晚上 散步 适当的 锻炼 不要太晚睡觉 青年人的话 最好 十点睡觉 充足的睡眠给第二天 带来活力! 比如辛辣食物
答:3大忌口:忌酒、忌海鲜、忌辛辣。详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:这个周末有足彩,有北欧联赛和巴西甲级等联赛.详情>>
答:国内就是联赛,国际是4年一次的奥运会和亚运会,世界杯赛,世锦赛,国际排联大奖赛,亚洲杯赛,还有世青赛和不定期的邀请赛.详情>>
答:多练习详情>>