推手与散手从某种意义上说并非是一种功法，而是检验功法的一种手段，是对自身所学功法全面综合的检验。祖国传统拳学，特别是冠以“内家拳”名的拳种，都有推手的训练内容。太极拳叫打手、揉手，形意拳叫搓手、撕扒，八卦掌叫盘手，咏春拳叫碌手、黏桥，也有叫演手、粘手、拆手、搭手、缠手的，虽称呼不同，形式各异，侧重有别，但都是作为检验所学功法的手段而存在的。
推手与散手并无严格的划分界限，搭手为推手，断手为散手。而推手既可以说是散手的前奏和放慢，功深后也可以是散手的升华。对于推手，当前各个拳派虽各有所长，但也存在一些误区和流弊，造成习者练非所用、用非所练的尴尬情形，这一点想必很多学者多有同感，不必多言。
那么问题究竟出在哪儿呢?其实还是出在固定模式的束缚上。
推手既然是散手的前奏和放慢，那么从一开始的人手训练就要体现出“一切面向实战”的要求。比如点的接触，并非俗传流行的固定好的手搭手的形式和约定好的绕胳膊圈儿，而是一方采取各种拳法或腿法进行放慢的攻击，另一方以顺其力、听其劲、化其行的策略技法进行听、化、引发的反击。
这其实在试力时对水流阻力、空气阻力的体认中就已经有了初步的认识，只不过现在具体到了实实在在的人。从当初试力时，对水流、气流的自我体认提升到了此时推手中的对他人劲力、方向的听、化、引发上，从当初的应感而动提升到此时的因人而动，自然要难得多，复杂得多。
推手训练中涉及到的内容很多，简而言之，主要是点、线、面的学问和听、化、引、发的技术，这些本非笔墨所能描述，但为了澄清当前一些误传谬教，这里就挂一漏万，简要略举几例，以资参考互研，不当之处敬请各方家指正。
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