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我们应该如何以水养肺呢?

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我们应该如何以水养肺呢?

我们应该如何以水养肺呢?

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    2016-08-24 17:08:21
  • 肺是一个开放的系统,从鼻腔到气管再到肺,构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排 出而散失,特别是秋冬干燥的空气,更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医 所说的燥邪容易伤肺。因此,及时补充水分,是肺保养的重要措施。一般而言,一个健康的成年 人,每天至少要喝1500毫升的水,而在秋天,喝水2000毫升以上才能保证肺和呼吸道的润滑。 因此,建议朋友们每天最好在清晨和晚上临睡之前各饮200毫升水,白天两餐之间再各饮水800 毫升左右。肺润泽了,皮肤也会光鲜润滑。这可是不花钱的美肤秘方哟!

    S***

    2016-08-24 17:08:21

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