您好！根据您所说的情况，以上那些中药减肚子，考虑是有副作用的， 建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入 要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注张敬敬 职称：药师专长：药品保健品 向我提问已帮助用户：7585 你好：这些食物都是高蛋白低糖的食物，而且含有十分多的微凉元素，可以减肥。 一般情况下建议及时休息保养为主，坚持锻炼啊！如果想要怀孕或者是月经过多的不建议多吃桃仁，活血化瘀。
答：健康指导：雪莲子，木瓜，枸杞子，桑甚，黑豆，白果，桃仁，百合，酸枣仁 调汤有效减肥平时宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，...详情>>
