你好,DHA可以促进宝宝大脑的发育,也可以促进视网膜感光细胞的成熟,胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。DHA主要存在海洋鱼体内,而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。 宝宝4个月以后,添加辅食了,可以多给宝宝添加鱼泥。也可以根据宝宝自身情况和体质决定。
核桃,芝麻,花生等。
如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品,此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸,有健脑益智的作用。
深海鱼类啊,海产品都是含量比较高
平时可以多吃深海鱼 海产品类的食物,里面含有丰富的DHA。也可以喝孕妇奶粉。美赞臣安婴妈妈A+每100克奶粉里面就含有高达70毫克的DHA,按每日推荐量饮用,配合正常饮食,是可以满足每日的需求量的
母乳。深海鱼类、海产品。含有丰富DHA的配方奶粉
一般孕妈妈自孕期18周持续补充的 平时的话可以多吃点深海鱼 像沙丁鱼秋刀鱼 三文鱼等 或者是核桃 杏仁 松子 等坚果也不错的 选择含量高的配方奶粉也是不错的
海鲜类,淡水鱼几乎没有DHA
鱼头\\\\\\\\\\\
多吃深海鱼、核桃和孕妇奶粉。
母乳,配方奶粉,海鱼,海产品.海澡类就能找到DHA.辅食里慢慢添加就可以.平时多喝水也对身体好的
坚果类吧,如花生,核桃,杏仁。。。还有就是海产品,特别是头部,眼睛含DHA更高。
深海鱼,但不宜多吃,海洋污染比较严重。如果想补充充足的DHA,建议直接选择孕妇专用的补充剂。
深海鱼的DHA含量就非常高,孕期可以适当摄取一些深海鱼,补充DHA。
亲,可以多吃坚果类的比如花生·瓜子·芝麻·核桃·杏仁DHA的含量很多的,另外可以吃一些深海鱼DHA含量也相当多的,特别是胎宝宝发育的第4-5和7-8个月的时候多吃吃对脑部发育很有帮助的哦。
答：鱼体内含有很多ＤＨＡ，而且对大脑的发育，对人类的进化有著密切关系。 用什么辨法摄取ＤＨＡ呢？ 回答这个问题并不难。只要每天准备鱼膳就行了。要给身体补充ＤＨＡ，就...详情>>
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