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什么什么什么什么的原?

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失眠求解救|什么什么什么什么的原因

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    2013-12-20 13:19:03
  • 临睡前可以喝一杯牛奶,能宁心安神,促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸,使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外,在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足,亦能解除困乏,有助于顺利地进入梦乡。

    梦***

    2013-12-20 13:19:03

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