怎么办?失眠求解救?
失眠求解救|睡不着,怎么办?好困
您的情况倾向于神经衰弱,具体需要到医院确诊。建议您保持良好的作息习惯,注意锻炼身体,或者中药结合针灸和现代心理疏导总结进行治疗。
潮***
2013-12-26 09:02:24
白天多运动可以有效提高睡眠质量,记住吃药是最后的办法,还会产生依赖性。如果我的回答对你有用,请给个好评支持一下,谢谢。
小***
2013-12-26 07:39:54
问:失眠求解救|好困啊,但是睡不着,
答:一般的治疗方法有心理治疗,催眠疗法,中医治疗,食疗等。 心理治疗:通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。 行为治疗:进行放松...详情>>
问:失眠求解救|每天晚上
答:睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...详情>>
问:失眠求解救|怎样可以睡着?
答:失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如...详情>>
问:失眠求解救|兴奋睡不着
答:详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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