维D天然维生素D有两种，即维生素D2和维生素D3。动物肝脏、蛋黄等食物中含有现成的维生素D，和D3，鱼肝油中含有大量维生素D(还有维生素A)，可由肠道吸收。另外，植物中普遍含有一种人体可以吸收的维生素D原料，在皮肤内，在太阳紫外线照射的作用下，可转变为维生素D2。因此，经常接受阳光照射，即可满足人体对维生素D的生理需要，帮助钙质吸收。要指出的是，接受阳光照射，最好通过户外活动，因为紫外线难以穿透玻璃，隔着玻璃窗晒太阳效果甚差。希望我的回答令你鳗鱼i，给我好评吧
天然维生素D有两种，即维生素D2和维生素D3。动物肝脏、蛋黄等食物中含有现成的维生素D，和D3，鱼肝油中含有大量维生素D(还有维生素A)，可由肠道吸收。另外，植物中普遍含有一种人体可以吸收的维生素D原料，在皮肤内，在太阳紫外线照射的作用下，可转变为维生素D2。因此，经常接受阳光照射，即可满足人体对维生素D的生理需要，帮助钙质吸收。要指出的是，接受阳光照射，最好通过户外活动，因为紫外线难以穿透玻璃，隔着玻璃窗晒太阳效果甚差。
答：维生素经太阳照射并不会转化成钙.但是你所说的却与维生素D有关. 维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物。...详情>>
