吃什么能增肥吖?
本人身高163cm,体重才46kg,我想增肥啊。最重的是48kg,吃什么能增肥吖,
您好,你这个体重只是稍微瘦了一些的,是没关系的。你可以每天多吃脂肪类、蛋白类的食物。比如猪肉、牛奶、等等。 饮食要均衡,多吃蔬菜、水果。多进行运动。要保证充足的睡眠时间。不要想太多的事情,按时三餐,按时睡眠。可以服用健胃消食片增加食欲。
您好,体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的。 建议多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉。多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,坚持一定成功,祝您好运。
答:能不能顺产,不是身高体重决定的,要看胎位正不正,而且你的骨盆大不大,就是说屁股大不大,这样才能好顺产,而且就算瘦了也是可以顺产的,只是比较困难详情>>