冬天是闭藏的季节，一般洗澡最好一周一次，不要过于频繁，熏蒸是要汗毛孔张开，流汗，比较耗气，不建议每天熏蒸。
是泡澡吗？时间不宜过久。高温熏蒸不宜天天。
1、放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。 2、改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。 3、深入皮下组织，有效去除细菌，避免细菌繁殖，帮助去死皮，使肌肤美白。 4、使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快，身体恢复活力。 5、使全身细胞活跃，有效改善人体个机能。 6、刺激人体微循环系统，改善人体各机能，有效改善排便障碍。 7、减肥瘦身，帮助排汗，消除多热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。 8、美容除斑。调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。 9、有效改善睡眠，对失眠人群效果显著，熏蒸后易进入深度睡眠，醒后倍感轻松。 10、促进血液循环，改善手脚冰凉，改善人体循环系统，使全身血液循环良好。
好啊，不过不宜时间过长~（诚心回答，给个❤好评❤吧~O(∩_∩)O谢谢~）
