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平菇粥有什么功效？

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z***

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用料：粳米100克，平菇、精盐各适量。
做法：将平菇漂洗干净，撕碎，放入沸水锅中略烫后捞出控水。粳米淘洗干 净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。取锅加入冷水，放入粳米，旺火煮沸后加 入平菇，再改用小火熬至粥成，加入精盐，稍焖片刻即可食用。
功效：改善新陈代谢，增强体质。

泡***

2016-07-29 15:43:11

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