问题分析:患者睡眠不实，睡眠比较浅，容易醒，醒后难以入睡，有没有多梦情况，第二天你的状态如何呢？意见建议:可以给点健脑宁口服试试，不需要口服苯尔氮卓类，白天尽量多运动或者干体力活让自己疲劳些，睡眠就深了。
心理分析：暂时不能诊断为睡眠障碍，求助者提供的信息有限。心理指导：睡眠障碍一般都会出现睡眠不足的情况，第二天困、疲劳，甚至影响社会功能等。每个人的睡觉时间不同，睡眠时间为6-8小时，一般情况下，有的人因为睡眠效率高时间还会更短。所以有些人因为工作生活习惯形成了特殊的生物节律，总是在半夜固定的时间起来，但是第二天依旧精神很好的情况很常见。
答：病情分析：很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；...详情>>
