南京失眠精神科医院长期失眠如何治疗？

南京失眠精神科医院长期失眠如何治疗？妈妈晚上睡觉经常失眠，半夜醒来就睡不着，该怎么办，帮帮我？

B*** | 2017-01-25 23:36:13

全部答案（共2个回答）

心理分析：暂时不能诊断为睡眠障碍，求助者提供的信息有限。心理指导：睡眠障碍一般都会出现睡眠不足的情况，第二天困、疲劳，甚至影响社会功能等。每个人的睡觉时间不同，睡眠时间为6-8小时，一般情况下，有的人因为睡眠效率高时间还会更短。所以有些人因为工作生活习惯形成了特殊的生物节律，总是在半夜固定的时间起来，但是第二天依旧精神很好的情况很常见。

解*** | 2017-01-25 23:36:13 40 2 评论

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问题分析:患者睡眠不实，睡眠比较浅，容易醒，醒后难以入睡，有没有多梦情况，第二天你的状态如何呢？意见建议:可以给点健脑宁口服试试，不需要口服苯尔氮卓类，白天尽量多运动或者干体力活让自己疲劳些，睡眠就深了。

卦*** | 2017-01-25 23:36:13 27 5 评论

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