钙:人体内的矿物质含量中，钙的含量最多，约有1000克之多，大部分存在 于骨骼和牙齿之中。钙和磷相互作用，制造和维持健康的骨骼和牙齿。大多数人 只知道补钙的目的是为了壮骨、防治骨质疏松，其实这是非常片面的。钙和镁相互 作用，可以维持健康的心脏和血管，以及有规则的心律。
缺钙是引起高血压的重要 因素，有些患者可不用任何药物，只提高钙的摄取量，就能控制血压。钙还有助于 降低血液中的胆固醇，防止心脏病的发生。经常补钙，每天可以多排除体内的饱和 脂肪酸6%〜13%，使胆固醇总量下降6%，并使低密度脂蛋白（坏的胆固醇）下降 11%。
钙还是一种抗过敏剂，它能增强机体对外界一些特异性过敏物质的抵抗能 力。钙还可以帮助体内铁的代谢，强化神经系统，特别是刺激传导机能、缓解失眠症等等。 成人骨骼中的钙每年都有20%被再吸收或更换，所以必须不断地补钙才能满 足机体的需要，维持机体的各种正常功能。
成人对钙的摄取量是每天800〜1300毫克。 。
答：钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。维持人体所有细胞...详情>>
问：确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+，但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答：平时多吃葡萄，要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>
