清水不伤身，咖啡灌肠要遵医嘱。（赠人玫瑰，手有余香，帮你，点好评）
咖啡成份是灌肠粉，清水只具有清洗肠道功能。
王明勇提倡「咖啡灌肠法」，他说：「咖啡灌肠法其来有自，分别来自德国的自然疗法之父—哥森医师，以及美国的排毒专家Sherry A。Rogers M。D。，我仔细研究他们的著作并亲身体验之后，感觉非常好。」为什麼是用「咖啡」来灌，而不是其他流质呢？王明勇的理由是，「咖啡中所含的咖啡因及茶碱(t h e o p h y l i n e)能刺激肠子蠕动，扩张肠壁血管并缓和肠炎。
再加上咖啡因能透过直肠直接吸收，促进肝脏谷胱甘肽的活性，而达到加速排毒的效果。」那为什麼要从直肠「灌」入，而不用喝的？王明勇提出解释，主要原因在於，「用喝的，咖啡先经过胃、小肠，再经由血液进入脑部及心脏，达到利尿、提神的效果。用灌肠的方式，咖啡中的丹宁酸可以杀死直肠中的坏菌，同时刺激大肠的蠕动，并促进肝脏解毒及排毒。
」 断食，顾名思义，就是不吃东西，但要喝清水因为，胃每天要正常分泌胃液，所以，要喝清水，可以不伤胃，身体也需要补充水分，最好是矿泉水，不要开水，开水没用生命力。
最短的时间是1天，可以起到清理肠胃的作用，养生；短期断食是3天，第一次，断的话，会有点难过，对排毒养生有一定效果中期断食是7天，只喝清水，我断了5次7天，期间排了很多宿便，治好了胃下垂，肠胃功能得到改善，每月，断食7天，排毒养生很好的我断食很多次了，有这个经验，你想了解的话，可以联系我不过，中期以上的断食，需要查阅相关资料经验，或有人指导，切不可轻易尝试否则，断食期间不出问题，复食期间出问题，就得不偿失，反而不好，最好有人指导，简言之，“复食”是断食的关键，祝你好运！。
没大区别，都是折腾。咖啡火气大些，都导致后遗症的话，咖啡会厉害些。
答： 在很多 养生节目当中都提到，煮好的咖啡不是用来喝的，而是坚持每天喝咖啡灌肠，可以达到排毒 养颜的结果。而且可以 减肥、降压等等，轻松简便，在家就可以操作。养生...详情>>
