空腹跑步不利于健康而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼.？
空腹跑步不利于健康而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼.
至少一个小时后，而且刚开始也不能剧烈跑步~（诚心回答，给个❤好评❤吧~O(∩_∩)O谢谢~）
y***
2013-12-12 08:50:17
至少半小时后，最好45分钟。。就算开始，也建议从小量的开始
介***
2013-12-12 00:39:37
问：请问饭后多长时间运动好？计划午饭
答：一般是要求半小时以上,只要不是剧烈运动,都可以参加.还要 看自身是否适应.详情>>
问：剧烈运动后马上吃饭好吗?
答：人在剧烈运动时，神经系统中管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器活动的副交感神经系统则加强了对消化系统的抑制性影响。同时，在运动时，全身的...详情>>
问：背越式跳高的动作背越式跳高的标准
答：跨越式跳高的动作要领： （一） 助跑 1． 助跑的任务 从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为...详情>>
问：健康的人最多可以多长时间不进食而
答：详情>>
问：空腹跑步有利健康么?
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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