失眠较理想的治疗是综合治疗，涉及教育、行为疗法和药物治疗。其中消除导致失眠的各种因素是首要的。一般根据患者病因及其病程的长短，制定符合每个病人需要的非药物性和药物性的治疗方案。针灸疗法是目前疗效较好的一种非药物性治疗方案。其无毒性，副作用少，易被患者接受，且不会导致成瘾性，特别对原发性失眠症疗效尤佳。在辨证取穴的基础上，适当予以安神镇静中药治疗。运用针灸或电针治疗，并可配合水针、耳针等疗法，治疗时患者用鼻进行深呼吸，效果更佳。
您好：睡眠不好有多种原因，例如心理因素，颈椎病等都可以引起睡眠不好。您要先找出引起睡眠不好的原因才能给予治疗。
