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豆腐海带灵芝可以一起食用吗？

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豆腐海带灵芝可以一起食用吗？

豆腐海带灵芝可以一起食用吗,有互补作用吗

陈***
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    2017-05-29 22:39:38 
  • 病情分析：
您好，菠菜和豆制品是不可以同时食用的，豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且长时间吃的话还容易患结石症。
指导意见：
所以，建议这两样东西最好能分开吃，这样营养吸收会比较好。

    p***

    2017-05-29 22:39:38

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