你应该多吃钙质丰富的食物,比如牛奶。奶酪。营养均衡,多运动。不需要吃钙片。
你可以选择直接补充。钙尔奇系列的,青少年钙片话对于骨骼的增长就比较好,因为这个时间是属于,骨骼的发育的关键性的时期,所以补充话就长高可能性。
你好,那你可以去医院查个微量元素的,如果有缺钙的情况,那你可以买迪巧的钙片吃的。平时可以多喝些骨头汤,适当的锻炼身体。这样都是可以增长身体的。
答：你好,那你可以去医院查个微量元素的,如果有缺钙的情况,那你可以买迪巧的钙片吃的。平时可以多喝些骨头汤,适当的锻炼身体。这样都是可以增长身体的。详情>>
