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早上经常吃面包会胖吗?

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早上经常吃面包会胖吗?

一般我都很少自己做饭,都是去小卖部买面包、绿豆饼类的,经常吃这些会不会胖啊?……

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全部答案

    2018-10-02 01:40:09
  •   起酥面包反式脂肪酸量最高``全麦面包很健康的~~膳食纤维比较多~~ 
    说到长脂肪,你只要吃淀粉类,吃多了都长脂肪啊`~
    早上吃全麦面包没事的,很快就分解供能了
    健康面包选择
    麦包1片约100kcal
    核桃曲奇包1个约180kcal
    健康榖物包1个约150kcal
    甘笋方包1片约100kcal
    低脂红豆绿茶包1个约200kcal
    核桃有机榖麦包1个约150kcal
    法式面包 50g 约147kcal
    蘑菇粟米包1个约180kcal
    高卡面包排行榜
    菠萝包1个 386kcal 最高脂卡
    肠仔包1个 260kcal
    蒜茸包1片 180kcal
    鸡尾包1个 221kcal
    牛角包 30g 129kcal
    牛油排包1片 164kcal
    吞拿鱼包1个 370kcal。
      

    天***

    2018-10-02 01:40:09

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