秋冬季节应要补充哪些水果蔬菜?? 爱问知识人

秋冬季节应要补充哪些水果蔬菜??

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秋天是吃秋果的季节，不管是银杏、栗子、柚子、柿子、松茸、秋菌，都在秋天成熟，这些秋果正是为人体的肺气调养所准备的。在道家的养生之说中，秋天肺脏最弱，要补肺就要调节金气，因为肺脏属金，秋季要小心金太旺，因此要多食各种可调和金气的秋果，如银杏、杏仁、核桃、红枣、芝麻、芡实，水果则以温润的苹果、梨子、柿子、柚子、无花果为宜。

张***

2018-05-29 04:40:36

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