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针灸推拿可以调理失眠么

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推拿效果不错，治疗失眠:晚上不看电视不做兴奋的事情，晚8-9点开始准备睡觉，烫烫脚，按摩脚上的安眠区和涌泉穴，然后按摩头部安眠穴后，坐在床上念“南摩地藏王菩萨”2000遍，躺下睡觉，并向着全身放松，放松，放松.........

小***

2018-08-10 01:20:40

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