还有其他补铁的食物没?
孕期吃哪些食物补铁,不想吃猪肝,还有其他补铁的食物没?
你好,补铁的话,也可以每天用铁锅做饭,这样吃的饭里面有铁的成分,还有就是可以吃点菠菜,也可以不补铁。
亲平常还是可以吃动物血、红枣、枸杞子、豆制品、菠菜、瘦肉、木耳、紫菜这些含铁比较高的食物。
问: 儿童补铁补锌补钙食物,吃猪肝可以补充的吗,还有哪些食物是补这个的呢?
答:你好。猪肝中的铁含量是比较多的,补铁最好还是多吃一些猪肝猪血动物内脏,红豆,红枣,枸杞,花生,黑木耳,瘦肉类。补锌最好多吃一些牡蛎,海参的海鲜制品,以及一些红肉...详情>>