什么蔬菜或水果含维生素C和维生素E最丰富？爱问知识人

什么蔬菜或水果含维生素C和维生素E最丰富？

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基本上所有新鲜的水果和蔬菜都含丰富的维生素C如柑桔，芹菜，辣椒，西红柿等.
维生素E的食物：菜油，坚果，黄豆.
另外如果换炒菜的油，葵花籽油或菜籽油，这样每天都摄取到维E了～

黄***

2018-09-14 01:38:37

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