老年人贫血要看是什么类型的贫血，一般最常见的就是缺铁性贫血了，饮食要均衡摄取动物肝脏和血液、红色的瘦肉、蛋黄、谷类、红枣等富含铁质的食物。因为老人食补吸收能力差，饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，需要补充铁剂服用铁之缘片，它可以补铁生血，直接在胃肠道中吸收，大大提高铁的吸收转换，改善贫血效果比较好。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富也能补充维生素C促进铁吸收。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等对贫血的症状很有帮助。老年人贫血应当少喝浓茶，因为茶叶的某种成分会抑制铁的吸收的，希望我的回答对你有帮助。
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答：●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理：常对病人讲坚持服药的重要性；防止病人一时冲动大量服药；观察病人是否主动服药和把药...详情>>
