可以到健身会所学,或者是自己买些光碟在家学!瑜伽除了能修身养性,还可以瘦身呢!我以前不仅练瑜伽,还同时配合些#静#蕾#减#肥#网#上的饮食减肥法,没想到这么一来竟然迅速地从120斤减到了98斤,所以想健康减肥的朋友不妨也试试吧,效果真不错!
可以去网上看视频,其实一般市面上的瑜伽老师也都是半路出家,他们的证书都是他们俱乐部会所自己印的,所以如果你真的想练瑜伽的话,直接在网上看视频,最简单的事哈达瑜伽。如果你想找这个氛围的话,你就可以去健身房或者私人俱乐部成为会员和大家一起听着音乐,做做瑜伽。
五星级宾馆都有休闲,娱乐设施,肯定有教练的,那里的环境比较适合学习瑜伽啥的~~~~不妨看看哦~~~