食补补肾吃什么好?
食补补肾吃什么好?这样的情况多吃什么调理?有什么食物补肾?
平时可以经常吃一些猪腰,这些食物都是能够起到补肾的作用的,也可以吃黑豆,黑芝麻等等。
一般来说黑色的食物比较补肾,比如黑豆黑米黑芝麻熬成粥,平时也可以喝点猪腰子,也是补肾的。
吃一些中药来进行调理也是比较不错的呀,自己也可以多参加体育锻炼,不要抽烟,不要喝酒就行了。
答:脾胃虚弱可以吃点调理的药物比如香砂养胃丸或者当归健脾丸等等,最主要的是饮食多吃温性易消化的食物。少吃或者不吃生冷,辛辣的食物。一定要注意饮食。详情>>