个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
求瘦腿方法
精油试过 跑步试过 床上空踩脚踏车试过 瘦腿袜试过 节食试过 大腿依然壮壮的 肿么办呢
其实最主要是要坚持，并且去除水肿，你可以早晨喝红豆粥，可以去除水肿，什么都是要坚持的。其实床上踩自行车这个很好。我一般是晚上散步或者慢跑，效果还是有的，看不出来但是从穿裤子可以感觉出来腿细了。一般如果跑步或者散步我都是最少2000米，而且散步的话一定要保证速度，不能慢悠悠的，跑步是可以慢跑的，慢慢锻炼，不能操之过急，贵在坚持。
沈***
2018-04-12 04:09:09
节食不是主要的减肥方法，因为当你吃少量的食物一段时间你的身体也就适应了，最开始可能会有点效果，但到后面就没什么效果了，当你再恢复正常饮食的时候就会反弹，适当的控制饮食加锻炼应该会好点
H***
