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减肥一天跑步多长时间？

  减肥一天跑步多长时间？大家产后都是多久才能恢复身材的呢？

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亲你好,每天跑步的话建议30分钟左右吧,不需要太长的

2017-01-29 02:13:40

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最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。

2017-01-29 02:13:40

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